LOW PRESSURE FITNESS
GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA
Los Hipopresivos son ejercicios posturales y respiratorios que implican a un porcentaje muy elevado de músculos y que disminuyen la presión intra-abdominal. Son muy eficaces en prevenir diferentes tipos de patologías y aportar mejoras en cuanto al rendimiento físico y estético.
Nuestras clases de hipopresivos van además un poco más allá. Para dinamizar la técnica y añadir beneficios a la misma, introducimos en nuestras clases técnicas como el Método 5P, método Waff, así como diferentes materiales e instrumentos para intensificar las sesiones.
Como os hemos explicado, los efectos de la técnica abdominal hipopresiva son numerosos. Y el mejor argumento es siempre la evidencia científica. Os dejamos aquí un link a una serie de estudios y artículos en los que se nombran y donde se han estudiado estos beneficios de los que os hablamos:
Ciencia
Para que podáis leer con calma, buscando en cada caso el tema que más os incumba o interese, y leer los datos y resultados disponibles hasta ahora.
https://lowpressurefitness.com/lpfjournal/
MATRONAS Certificadas en Low Pressure Fitness (*)
MATRONAS Certificadas en Low Pressure Fitness (*)
CURSO INICIACIÓN (sin experiencia previa) 8 semanas: 1 sesión de 45 min/semana.
Pendiente de nuevos cursos.
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