Aquamamis postparto

Esta actividad es la continuación de las clases de Aquamamis durante el embarazo, una vez que ya hayas dado a luz. Los beneficios del agua son bien conocidos durante el embarazo, e incluso para la estimulación temprana de bebés (nuestra demandada actividad de aquabebés). Sin embargo, poco se utiliza durante el postparto. ¡Por este motivo, Maternalia es centro pionero en introducir esa actividad y sus beneficios también en el postparto!

El embarazo y el parto conllevan muchos cambios a nivel fisiológico y anatómico. Y, durante el puerperio, el ejercicio físico en el agua puede ser una gran ayuda para mejorar la capacidad aeróbica, la resistencia cardiovascular y la tonificación muscular, sin poner en riesgo ni sobrecargar musculatura abdominal ni suelo pélvico.

Es la ventaja que nos aporta la ingravidez del agua. Todas las facilidades de movimiento, todos los beneficios del ejercicio, y, además, la ventaja de poder empezar a hacer ejercicio de manera más temprana, aunque tu abdomen y tu suelo pélvico necesiten un trabajo de recuperación específico. ¡Qué maravilla poder compaginar ambos!

Las clases constan de una parte de ejercicio en la piscina (que está a 30ª, y no utiliza cloro) y otra parte de charla y relax en el jacuzzi, tratando temas como cuidados del bebé, desarrollo evolutivo, bebés de alta demanda, el cerebro del niño, creencias obsoletas, etc….