Entrenador personal

Se trata de un programa de ejercicio individualizado adaptado a esta etapa tan intensa y retadora de la mujer. En una sesión inicial nos conoceremos a través de una entrevista para establecer unos objetivos realistas, así como conocer el desarrollo del embarazo, parto y temas más específicos de salud, de actividad física previa y conciliación familiar. Con toda esta información, en el resto de las sesiones, realizaremos ejercicios programados exclusivamente para ti, lo que te permitirá llevar un postarto más saludable, acompañada de una profesional y previniendo dolencias típicas, o tratando las que ya existan, para poder disfrutar de la maternidad con la energía y fuerza que requiere.