Gimnasia Abdominal Hipopresiva Continuación

LOW PRESSURE FITNESS

GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA

Los Hipopresivos son ejercicios posturales y respiratorios que implican a un porcentaje muy elevado de músculos y que disminuyen la presión intra-abdominal. Son muy eficaces en prevenir diferentes tipos de patologías y aportar mejoras en cuanto al rendimiento físico y estético.

  • Disminución del dolor de espalda
  •  Solucionar y prevenir la incontinencia urinaria
  • Reeducación postural
  • Disminución del perímetro de la cintura
  • Recuperación del suelo pélvico
  • Mejoras de la función sexual
  • Aumento de la capacidad respiratoria
  • Mejora alineación corporal y postura

Nuestras clases de hipopresivos van además un poco más allá. Para dinamizar la técnica y añadir beneficios a la misma, introducimos en nuestras clases técnicas como el Método 5P, método Waff, así como diferentes materiales e instrumentos para intensificar las sesiones.

HIPOPRESIVOS Y CIENCIA

Como os hemos explicado, los efectos de la técnica abdominal hipopresiva son numerosos. Y el mejor argumento es siempre la evidencia científica. Os dejamos aquí un link a una serie de estudios y artículos en los que se nombran y donde se han estudiado estos beneficios de los que os hablamos:

Ciencia

Para que podáis leer con calma, buscando en cada caso el tema que más os incumba o interese, y leer los datos y resultados disponibles hasta ahora.

https://lowpressurefitness.com/lpfjournal/

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MATRONAS Certificadas en Low Pressure Fitness (*)

Sesiones

GRUPO CONTINUACIÓN (nivel 1 realizado) 1 clase/semana, mensual.

Precio

55€/mes (clases de continuación)

Inscripciones

HORARIOS OTOÑO 2023

  • Martes: 9:15h a 10:00h
  • Jueves: 18:30h a 19:15h
  • Jueves: 19:15h a 20:00h

Número de plazas: 8 plazas por grupo

Los grupos de esta actividad van renovándose. Si te interesa esta actividad, haz la preinscripción a través del correo de reservas@centromaternalia.com

¿Dónde?

Centro Maternalia, C/ Aralar  39 (esquina con Pascual Madoz)

Recuperación de clases perdidas

Siempre hay oportunidad de recuperar clases perdidas, ya sea otra semana o la misma semana en otro grupo.

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