PILATES POSTPARTO

Pilates no es solo ejercicio, es un sistema de acondicionamiento físico y mental que mejora nuestra fuerza física, nuestra flexibilidad y nuestra coordinación, así como reduce el estrés y fomenta claramente la sensación de bienestar.

Lanzamos esta NOVEDAD ante la gran acogida de las clases prenatales, para potenciar al máximo sus beneficios en el postparto:

• Mejorar la recuperación de la zona abdominal.
• Prevenir lesiones y mejorar los síntomas de las patologías existentes
• Conciencia corporal
• Mejora de la flexibilidad, elasticidad y movilidad articular
• Tonificación y equilibrio del tono muscular
• Mejora de la coordinación
• Reducción del estrés y la fatiga