La salud emocional es un pilar fundamental del bienestar integral.
A través de la salud emocional, aprenderás a reconocer, comprender y gestionar tus emociones, desarrollando las herramientas necesarias para afrontar con equilibrio las dificultades del día a día.
Importancia y beneficios de cuidar tu salud emocional:
– Fortalece la salud física: el manejo adecuado del estrés,
ansiedad o tristeza reduce el impacto negativo en el cuerpo y en el sistema inmunitario.
– Mejora de las relaciones interpersonales: permite crear vínculos más sanos y estables.
– Favorece el equilibrio interno: potencia la empatía,
comunicación asertiva y resolución de conflictos.
– Promueve la toma de decisiones consciente: pensamos con mayor claridad y no de forma impulsiva.
– Desarrolla la resiliencia: favorece la capacidad de adaptarnos, superar y salir fortalecidos frente a situaciones difíciles y cambios inesperados.
– Promueve el bienestar general: refuerza la autoestima,
motivación y satisfacción con la vida.
CONSULTAS INDIVIDUALES
– Estrés, ansiedad, desmotivación y depresión
– Gestión e inteligencia emocional
– Autoestima, autoconocimiento y autoimagen positiva
– Comunicación asertiva y habilidades sociales
– Crecimiento personal y bienestar emocional
TERAPIA DE PAREJA
– Conflictos de pareja y dificultades en la comunicación
– Rupturas, infidelidad o celos
– Reconexión emocional y fortalecimiento del proyecto común.
TERAPIA FAMILIAR
– Problemas de convivencia y límites
– Crisis familiares o procesos de separación
– Relación entre padres e hijos
CONSULTAS ONLINE
Leyre Zabalza, Psicóloga General Sanitaria
Consultas Individuales, charlas y talleres en grupo.
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