La carrera a pie, también denominado running, es una práctica deportiva habitual y cada vez más común entre las mujeres. Pero ¿es segur para el suelo pélvico?
Este taller teórico práctico busca dar herramientas para saber si las corredoras se están lesionando el suelo pélvico al correr. Esto es muy importante ya que la incontinencia urinaria es un síntoma muy conocido hoy en día, pero no el único que nos indica que algo puede estar mal en nuestro suelo pélvico.
Se analiza la técnica de carrera, se explican elementos moderadores de impacto, se desmontan mitos y se explican ejercicios de suelo pélvico enfocados hacia la carrera a pie.
Edurne Linzoian, fisioterapeuta especialista en suelo pélvico
1 sesión de 90 min
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