En el camino de la búsqueda de embarazo cada paso cuenta. Una salud óptima es esencial para aumentar las posibilidades de éxito. Este viaje a veces, puede ser más complicado de lo esperado, dejándonos desorientadas y perdidas, especialmente cuando llega un punto en el que no conseguimos el objetivo deseado.
En nuestra vida ajetreada, el estrés, la mala alimentación y el sedentarismo entre otras cosas, pueden desencadenar desequilibrios hormonales que afectan a nuestro ciclo menstrual.
Conocer las bases de nuestra fertilidad y conocer los parámetros que indican normalidad en nuestros cuerpos y nuestros ciclos son una pieza fundamental en este proceso.
Este curso está impartido por Jennifer Gil, matrona experta en cuidado integral y salud hormonal. El enfoque del curso es darte las herramientas necesarias para optimizar tus posibilidades de embarazo (si es que es tu objetivo) o para conseguir regular tus ciclos y mejorar tu salud hormonal en general en cualquier otra etapa de tu vida.
↓ Os dejo aquí la lista de contenidos del taller ↓
1. Presentación del Curso
2. Propósito
3. Entiende tu ciclo menstrual
a. Introducción
b. Hormonas y ciclo menstrual
c. Ejes hormonales
d. Fases del ciclo. Menstruación
e. Parámetros de Normalidad
4. Método Sintotérmico
a. Moco cervical
b. Temperatura Basal
c. Sensación vulvar
d. Palpación del cuello
e. Ventana fértil y Línea basal
5. Búsqueda de embarazo
a. Visita preconcepcional
b. Complementos Nutricionales
6. Embarazada y ahora qué: complementos nutricionales y alimentación
7. Si no llega el embarazo
