LOW PRESSURE FITNESS

Gimnasia Abdominal Hipopresiva

Los Hipopresivos son ejercicios posturales y respiratorios que implican a un porcentaje muy elevado de músculos y que disminuyen la presión intra-abdominal. Son muy eficaces en prevenir diferentes tipos de patologías y aportar mejoras en cuanto al rendimiento físico y estético.

  • Disminución del dolor de espalda
  •  Solucionar y prevenir la incontinencia urinaria
  • Reeducación postural
  • Disminución del perímetro de la cintura
  • Recuperación del suelo pélvico
  • Mejoras de la función sexual
  • Aumento de la capacidad respiratoria
  • Mejora alineación corporal y postura
Gimansia Abdominal Hipopresiva

Información práctica

Imparte

MATRONAS Certificadas en Low Pressure Fitness (*)

Sesiones

GRUPO INICIACIÓN (sin experiencia) 8 sesiones de 45 min, 1 clase/semana. GRUPO CONTINUACIÓN (nivel 1 realizado) 1 clase/semana, mensual. INTENSIVOS: 2 clases/semana en 4 semanas

Dónde

Centro Maternalia (Calle Aralar 39. 31004 Pamplona)

Precio

  • 120 € (curso intensivo de iniciación)/ 60€ (curso intensivo iniciación express)
  • 50€/mes (clases de continuación)

Rellena este formulario para enviarnos tu reserva. Nosotras comprobaremos la disponibilidad de plazas y te contestaremos en 48/72h.




* Campos obligatorios

Horarios

Publicamos ya los nuevos CURSOS DE HIPOPRESIVOS PARA AGOSTO que tan populares son en el verano!

INICIACION: CURSO SUMMER EXPRESS

¡1 clase a la semana de 1h de duración durante 4 semanas!

CONTINUACIÓN

Horario de tarde: lunes 20h

Horario de mañana: los martes a las 9:30h

Horarios Centro Maternalia

  • Iniciación Summer Express: Lunes 18.45h (del 5 al 26 de agosto)
  • Continuación Agosto: LUNES 20h
  • Continuación Agosto: Martes 9:15h
  • INICIACION TARDES: Lunes Y Miercoles 18:30h ( 4 septiembre al 2 de octubre)
  • INICIACIÓN MAÑANAS: Miércoles y Viernes 9:15h (4 septiembre al 4 de octubre)
  • INICIACION TARDES 2: Lunes Y Miercoles 18:30h ( 7 octubre al 6 noviembre)
  • INICIACIÓN MAÑANAS 2: Miércoles y Viernes 9:15h (9 octubre al 8 noviembre) ** la clase del dia 1/11 se realizará el jueves 31 octubre
  • CONTINUACION LUNES 19:30h (mensual)
  • CONTINUACIÓN MARTES 9:15h (mensual)
  • CONTINUACIÓN MIÉRCOLES 19:30h (mensual)
  • CONTINUACIÓN JUEVES 9:15h (mensual)

HIPOPRESIVOS Y CIENCIA

Como os hemos explicado, los efectos de la técnica abdominal hipopresiva son numerosos. Y el mejor argumento es siempre la evidencia científica. Os dejamos aquí un link a una serie de estudios y artículos en los que se nombran y donde se han estudiado estos beneficios de los que os hablamos:

Ciencia

Para que podáis leer con calma, buscando en cada caso el tema que más os incumba o interese, y leer los datos y resultados disponibles hasta ahora.