ATENCIÓN INTEGRAL POSTPARTO

Programa Nido

El Programa Nido nace como resultado de las necesidades de atención postparto que nos habéis ido compartiendo en los grupos postparto, en las consultas de lactancia o con alguna de nuestras fisios… Os hemos escuchado y hemos visto la necesidad de unir al equipo y ver de qué manera podíamos ayudaros y acompañaros en este perido tan apasionante y vulnerable a la vez.

Por eso hemos querido crear este programa, para de forma cohesiva y ordenada, poder asegurarte una atención durante el postparto inmediato que cubra todas vuestras necesidades particulares.

Con el Programa Nido de Centro Maternalia  queremos que os sintáis protegidos y acompañados durante estas primeras semanas tras el parto. Tanto en el aspecto físico como el emocional.

Para cuidar a toda la nueva unidad familiar hemos creado este programa que incluye consultas individuales y personalizadas con diferentes miembros nuestro equipo. Al ir agrupadas, las consultas tienen mejores tarifas y a la vez son de una mayor duración, para poder dedicaros todo el tiempo que necesitéis.

PROGRAMA NIDO

¿QUÉ INCLUYE EL PROGRAMA NIDO?

pack base nido

PACK BASE NIDO

* 2 CONSULTAS CON NUESTRAS MATRONAS

De forma precoz nada más haber parido. Queremos ayudarte con la lactancia desde primer momento, evitar la aparición de problemas los primeros días, para que el camino de la lactancia sea lo más placentero posible.  Dos consultas de 1h de duración que incluyen además revisión de suturas  (si las hay), cicatriz de cesarea, dudas postparto, etc

*1 CONSULTA DOBLE OSTEOPATÍA CRANEOSACRAL

Una consulta doble, de 1h de duración. En esta sesión valoraremos el estado físico tanto del bebé recién llegado como de la madre. En ambos, a través de suaves palpaciones iremos observando si han quedado restricciones mecánicas que puedan condicionar el correcto funcionamiento del cuerpo.
Nacer es físicamente muy duro y los bebés, especialmente sus cráneos, sufren compresiones muy fuertes q a veces dejan alguna pequeña huella que es preferible corregir antes de que genere otro tipo de problemas. Idealmente  realizaremos esta consulta en las dos primeras semanas tras el parto.

*1 CONSULTA CON FISIOTERAPEUTA DE SUELO PÉLVICO

Hacia el final de la cuarentena, 5-6 semanas postparto, se incluye una consulta de 1h de duración con la fisioterapeuta especialista en suelo pélvico. Se hará una valoración exhaustiva de diástasis abdominal, cicatriz (episiotomía /cesárea), suelo pélvico, diafragma.

Se iniciará una pauta de tratamiento en caso de ser necesario, adaptado a tu caso particular.

 

pack adicional NIDO

PACK ADICIONAL NIDO

*2 CONSULTAS CON DIETISTA 

Si tu caso particular así lo requiere (si por ejemplo has desarrollado una anemia tras el parto, o vienes de una diabetes gestacional, etc..) puedes acceder a 2 consultas con Cristina, nuestra dietista. Ella valorará tu caso y creará una pauta de alimentación que te ayude a recuperarte, cuidar tu cuerpo y sentirte bien.

* CONSULTA CON PSICÓLOGA PERINATAL 

Una consulta en la que nuestra psicóloga os ayudará a encontrar  recursos propios y estrategias nuevas para afrontar sintomatología ansiosa y/o depresiva, depresión postparto, parto/cesárea traumático, prematuridad, separaciones tempranas, vinculación con el bebé o dificultades de adaptación ante la nueva situación familiar.

consejos generales postparto

CONSEJOS MATERNALIA PARA UN POSTPARTO MAS FELIZ

  • 1. Confía en ti. Tu cuerpo está preparado para cubrir todas las necesidades básicas de tu bebé, así que ten confianza en él y en ti misma como madre.
  • 2. Dedica tiempo al vínculo madre-hijo. Conoceos mutuamente y descubre la nueva dinámica que formáis como familia. Todos los miembros tienen nuevos roles con la llegada de un bebé y lleva su tiempo descubrirlos y aceptarlos.
  • 3. Ponte a ti, a tu bebé y a tu familia en primer lugar. Si te sientes cansada o desbordada, reduce a un mínimo las visitas para conocer al recién nacido. Ambos necesitáis intimidad y descanso.
  • 4. Pide ayuda antes de que te supere la situación. No te calles, expresa tus preocupaciones y necesidades tanto a tu pareja o familia cercana como a nivel profesional. No olvides que tienes ayuda especializada a través de tu matrona de Atención Primaria.
  • 5. Si es lo que quieres, amamanta. Infórmate con tu matrona, que te apoye durante toda la lactancia materna y que te dé conocimientos actuales basados en la evidencia científica. Si tú así lo quieres, hazlo, siempre sabiendo que tu leche es perfecta para tu bebé, que no hay leches aguadas y que a mayor estimulación, más producción.
  • 6. Olvídate del reloj. No hay mayor libertad que alimentar a tu bebé cuando él quiera; tu ritmo es el de tu bebé. Si puedes permitírtelo, busca una lactancia sin horarios ni restricciones.
  • 7. Acepta que tu hijo tiene su ritmo. Estés dándole de mamar o no, descansa siempre que puedas. Desde el principio, procura adaptarte al ritmo del bebé, pero sacando tiempo para descansar durante el día en lugar de intentando que el bebé duerma más horas seguidas durante la noche. Si lo deseas, puedes practicar el colecho con tu bebé, así no se despertará tanto ni tú te desvelarás cuando te pida el pecho por la noche.
  • 8. Socialízate con otras madres en tu situación. Participar en grupos de apoyo o de crianza es una buena forma de compartir inquietudes y de encontrar soporte emocional en otras madres/padres que están en la misma situación que tú.
  • 9. No tengas miedo del llanto de tu bebé. Si aceptas que es su forma de comunicarse contigo, de identificar lo que necesita y pedirlo, aprenderás pronto a entender sus mensajes y a diferenciar su forma de llorar.
  • 10. Haz lo que tú sientas, no lo que te digan. Quizás es el consejo más importante y el que mejor te va a funcionar. La opinión de los demás nunca debe ser tu guía porque no están en tu lugar. Usa tu sentido común, y haz lo que tu instinto te dice que debes hacer. Recuerda que tú eres y siempre serás la mejor madre para tu bebé.

Información práctica

Imparte

Equipo Multidisciplinar Centro Maternalia

Sesiones

Consultas individuales

Dónde

Centro Maternalia (Calle Aralar 39. 31004 Pamplona)

Precio

  • 2 consultas Matrona (pack base): 50€ ambas
  • 1cConsulta doble mamá/bebé Osteopatía (pack base): 50€
  • 1 consulta Fisioterapia Suelo Pélvico (pack base): 50€
  • 2 consultas Dietista (pack adicional, segun necesidad): 50€ ambas
  • 1 consulta Psicóloga Perinatal (pack adicional, según necesidad): 50€

Horarios

Horarios Centro Maternalia

  • Citas individuales. Llama o escribe un email para reservar