yoga prenatal maternalia

DESDE EL SEGUNDO TRIMESTRE DE EMBARAZO

Yoga Prenatal

Con la práctica de Yoga durante el Embarazo creamos un espacio de calma para conectar con tus emociones, tu capacidad interior, tu poder innato y especialmente con tu bebé. Fortalecerás el vínculo ganando confianza en ti misma a la vez que te preparas física, mental y emocionalmente para este momento de tu vida.

El yoga prenatal se caracteriza por ser una práctica fluida, relajante y envolvente. No actúa únicamente sobre nuestro cuerpo, también es una buena manera de entrenar nuestra mente para frenar la ansiedad con la respiración y la meditación y vivir el momento junto con nuestro bebé. Se crea un espacio maternal donde te sientes acompañada, comprendida y apoyada sin juicios durante esta etapa única de tu vida.

 

Beneficios del yoga durante el embarazo:

  • tomas consciencia de tu cuerpo a través de la respiración.
  • fortaleces la conexión con tu bebé.
  • preparas tu cuerpo ejercitando los músculos para hacerlos más flexibles, fuertes y resistentes.
  • ayudas a reducir las pequeñas molestias mejorando la postura y facilitando la circulación.
  • reduces la sensación de fatiga y el estrés.

 

El yoga prenatal es una fuente de energía vital inagotable para ti y para tu bebé. Gracias al yoga te sentirás repleta de energía positiva que te ayudará a afrontar esta nueva etapa con serenidad.

 

Información práctica

Imparte

Laura Wins Plaza, profesora titulada y especialista en yoga y embarazo

Sesiones

Sesiones semanales de 1h de duración

Dónde

Centro Maternalia (Calle Aralar 39, 31004 Pamplona)

Precio

  • 45€/mes




* Campos obligatorios

Horarios

Las clases de Yoga son aptas para embarazadas  en su segundo o tercer trimestre de embarazo.

Horarios Centro Maternalia

  • Lunes 9:30h
  • Jueves 19:30h

Reserva tu plaza mediante el formulario aquí en la web y nos pondremos en contacto contigo.