Yoga prenatal

Con la práctica de Yoga durante el embarazo creamos un espacio de calma para conectar con tus emociones, tu capacidad interior, tu poder innato y especialmente con tu bebé.

El yoga prenatal se caracteriza por ser una práctica fluida, relajante y envolvente con la que te preparas física, mental y emocionalmente para este momento de tu vida.

Beneficios del yoga durante el embarazo:

• tomas consciencia de tu cuerpo a través de la respiración.
• fortaleces la conexión con tu bebé.
• preparas tu cuerpo ejercitando los músculos para hacerlos más flexibles, fuertes y resistentes.
• ayudas a reducir las pequeñas molestias mejorando la postura y facilitando la circulación.
• reduces la sensación de fatiga y el estrés.