El embarazo y el parto pueden ser momentos que pueden debilitar el suelo pélvico. Es por eso que ha muchas corredoras les surge la duda sobre cuándo y cómo retomar esta práctica deportiva.
Estas clases irán dirigidas a aquellas mujeres que tras el parto quieren reiniciar esta actividad sin lesionarse el suelo pélvico. Pero también para aquellas mujeres que quieren iniciarse en el mundillo del runnning y no saben cómo hacerlo.
Se realizarán ejercicios específicos del suelo pélvico enfocados a la carrera a pie y se saldrá a correr en grupo para añadir o modificar ciertos conceptos de la técnica de carrera.
Edurne Linzoain
1 clase semanal de 1h de duración, con posibilidad de alternar con otras clases de postparto.
Mensuales
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