MORNING YOGA

La mañana es el momento en el que la mente está más tranquila y centrada, de los mejores momentos del día para practicar.

Practicar yoga por la mañana te ayuda a empezar el día con energía, a desperezar y estirar el cuerpo y a preparar la mente y ser para abrirte al nuevo día desde tu centro.

Morning yoga son clases con secuencias de yoga focalizadas en despertar cuerpo, equilibrar la mente y recargarnos de energía.

¿Cómo son estas sesiones?

En estas sesiones practicaremos un yoga, dinámico y energizante a través de posturas, saludos al sol, pranayamas (prácticas de respiración), relajación,

¡Empieza el día con energía!

Beneficios:

• Cargarte de energía
• Conseguir equilibrio y calma a nivel mental
• Tonificar el cuerpo
• Soltar tensiones físicas y emocionales
• Conectar contigo mismo/o