YOGA & SP

Yoga & suelo pélvico es una actividad dirigida a cualquier mujer que quiera conectar con esta zona de su cuerpo, a menudo tan olvidada.

En esta actividad, conectaremos con esta zona para desbloquearla tanto a nivel físico como emocional y energético, a la vez que utilizaremos diversas herramientas para liberar, relajar y tonificar nuestro suelo pélvico de una manera respetada y delicada.

Un espacio de autocuidado, para volver a tu esencia de mujer.

¿Cómo es una sesión?

A través de la práctica de yoga nos enfocaremos en trabajar posturas donde involucremos todas las partes del cuerpo relacionadas con el suelo pélvico: pelvis, trabajo de core, transverso, glúteos… estirando en profundidad la parte baja del cuerpo.

Haremos uso de técnicas de respiración, movimiento y conciencia corporal/postura, trabajo mandibular, voz, automasaje…para soltar y suavizar la zona.

Objetivo general: Conectar con el suelo pélvico

Objetivos específicos:

  • Tomar conciencia de nuestro suelo pélvico
  • Relajar suelo pélvico
  • Dar elasticidad y tonicidad progresivamente el suelo pélvico
  • Desbloquear emociones estancadas en esta zona del cuerpo femenino

 

HORARIOS SEPTIEMBRE 2024:

  • Martes 17:30h *Matching activities con Predanza niños 3-6 años 

Imparte

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Sesiones

Consulta todos nuestros horarios en la APP RESASPORTS.

 

Precio

Abonos mensuales 

  • Actividad 1h/s: 45€
  • Actividad 2h/s: 68€
  • Actividad 3h/s: 98€

Abonos cuatrimestral (OCT-NOV-DIC-ENE/ FEB-MAR-ABR-MAY)

Las inscripciones cuatrimestrales solo serán en septiembre/octubre y enero/febrero

  • Actividad 1h/s: 162€
  • Actividad 2h/s: 244€
  • Actividad 3h/s: 350€

Socios de AFNN un 15% de descuento (no acumulable)

Trabajadores del Corte Ingés un 15% de descuento (no acumulable)

 

Inscripciones

Inscripción autogestionada con la app Resasports o escríbenos un correo a mimo@centromaternalia.com

 

¿Dónde?

Mimo by Maternalia (Calle Aoiz 12, bajo)

31004 Pamplona

 

 

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